SomaFit es un servicio de entrenamiento según preferencias y objetivos, donde el eje principal es el cuidado de tu salud y bienestar.
SomaFit tiene dos modalidades para que puedas elegir la que mejor se adapta a tus necesidades:
Soma Open Air Training y Personal Training.
¿Qué conseguimos con Open Air Training?
En esta modalidad de Fitness mezclamos la esencia de un entrenamiento funcional con el placer de realizar deporte al aire libre.
El entrenamiento funcional se caracteriza por una mejora integral de la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Está totalmente enfocado a objetivos cotidianos y tareas esenciales de nuestra vida real. Este debe integrar todos los aspectos del movimiento humano, realizados de forma correcta.
Algunos de sus beneficios son:
- Mejora la movilidad general, tanto articular como muscular.
- Tiene un mayor gasto calórico, lo que favorece la disminución de la grasa.
- Mejora la postura corporal.
- Mejora habilidades motrices como la agilidad, coordinación y equilibrio.
- Se realiza en grupo con lo cual es más divertido y motivacional.
¿Qué ofrece nuestro plan Personal Training?
Es el momento de ponernos serios sobre nuestra salud. Nuestro coach de la motivación crea programas que combinan aspectos intelectuales y físicos que son únicos para cada persona. Podemos ofrecer pérdida de peso, aumento de la musculatura, acondicionamiento físico especializado para diferentes tipos de población, a rasgos generales, un buen mantenimiento de un estilo de vida saludable. Esto se hace posible combinando distintas áreas. Déjate guiar por nosotros y conseguirás tu mejor versión.
Realizaremos pruebas antropométricas y de valoración de la condición física antes de iniciar los entrenamientos, para así poder partir de una base justa a su medida, evitando lesiones, sobreesfuerzos y poder hacer comparaciones futuras para así verificar resultados después de una etapa de entrenamiento.
Objetivos generales de SOMAFIT:
- Aumento del bienestar físico y psicológico.
- Aumento de la calidad de vida.
- Fomento de entrenamientos saludables.
- Fomento de la higiene postural, para evitar dolores y/o lesiones.
- Mejora del estado de ánimo.
- Disminución de cualquier limitación física que pueda afectar al desarrollo de la vida cotidiana.
Autora: Desirée Martínez Martínez, Personal Trainer especializada en Entrenamiento Saludable.
